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Avis sur Progressive Muskelentspannung de Eberhardt Hofmann - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
0 avis sur Progressive Muskelentspannung de Eberhardt Hofmann - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Présentation Progressive Muskelentspannung de Eberhardt Hofmann
- Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Résumé :
Das t?gliche Leben wird h?ufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck gepr?gt. F?r das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus ?bungen zur muskul?ren An- und Entspannung, die die Wahrnehmung f?r die Anspannung der Muskulatur sch?rfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitspr?vention eingesetzt werden. Die CD wird als Erg?nzung zum Buch ?Progressive Muskelentspannung? (ISBN 978-3-8017-1639-4) angeboten. Sie enth?lt Instruktionen mit verschiedenen Entspannungs?bungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstst?ndig und trainingsbegleitend zu Hause durchgef?hrt werden k?nnen.
Détails de conformité du produit
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