Inspiration Zen - 50 Mandalas Anti-Stress - Jeuge-Maynart Isabelle
- Collection: Les Cahiers Anti-Stress
- Format: Broché Voir le descriptif
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Avis sur Inspiration Zen - 50 Mandalas Anti - Stress de Jeuge - Maynart Isabelle Format Broché - Livre Développement personnel
1 avis sur Inspiration Zen - 50 Mandalas Anti - Stress de Jeuge - Maynart Isabelle Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Inspiration Zen - 50 Mandalas Anti - Stress de Jeuge - Maynart Isabelle Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Comment rester zen grâce au mandala ? Dessin à structure géométrique, le mandala - terme qui vient d'Inde - sert de support de méditation. Dans ce cahier, 50 mandalas traditionnels ou d'expression plus libre sont proposés pour être coloriés. Il n'y a aucune règle : feutres, crayons, gouache, pastels, prenez les couleurs qui s'offrent à vous et ne pensez plus à rien d'autre qu'a votre geste. 5 ou 10 minutes par jour suffisent pour lâcher prise !
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