6 Minutes Par Jour - Centre Du Corps Pour Une Silhouette Parfaite - Rose Sara
- Collection: 6 minutes par jour
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EDITION 2012, couverture souple, format moyen , bon état. 8-4945928 - 6 minutes par jour: Centre du corps pour une silhouette parfaite, Rose, Sara, Parragon Books Ltd
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Avis sur 6 Minutes Par Jour - Centre Du Corps Pour Une Silhouette Parfaite de Rose Sara Format Broché - Livre Sports
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Présentation 6 Minutes Par Jour - Centre Du Corps Pour Une Silhouette Parfaite de Rose Sara Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Vous menez une vie trop trépidante pour fréquenter régulièrement la salle de gym, et pourtant, vous voulez être en meilleure santé, plus en forme et que cela se voie : alors cet ouvrage est fait pour vous. Les séries de brefs exercices quotidiens y figurant visent au renforcement des muscles profonds de l'abdomen et du bassin, de cette sangle abdominale qui est la clef d'un bon maintien de la colonne vertébrale. L'amélioration de la stabilité de votre « centre » vous permettra d'avoir le ventre plus plat, favorisera la qualité de votre posture, vous rendra plus agile et vous donnera plus de force. Votre vitalité s'en trouvera en outre accrue, ce qui est crucial pour tenir le rythme frénétique de nos modes de vie actuels !
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