Running - Poirier Marie
- Collection: Zéro Blabla
- Format: Beau livre Voir le descriptif
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Avis sur Running de Poirier Marie Format Beau livre - Livre Sports
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Présentation Running de Poirier Marie Format Beau livre
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Résumé :
Objectif : 1 heure de course pour débuter au running, et passer du "j'ai encore loupé le bus" à "hier, j'ai encore couru une heure", ce programme vous accompagne pendant un mois avec des séances journalières, qui vous aideront à progresser, des exercices ciblés pour accompagner la pratique et des conseils et astuces pour être une bonne runneuse.
Biographie:
Marie Poirier est rédactrice en chef adjointe à Jogging International.
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