Préparation Physique - Entraînement Complet - Longuèvre Renaud
- Collection: Le Coach
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Avis sur Préparation Physique - Entraînement Complet de Longuèvre Renaud Format Broché - Livre Sports
3 avis sur Préparation Physique - Entraînement Complet de Longuèvre Renaud Format Broché - Livre Sports
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Présentation Préparation Physique - Entraînement Complet de Longuèvre Renaud Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Retrouvez et conservez la forme . Progressez en force pure . Perdez du poids .Evitez les blessures . Bouclez votre premier marathon . Trouvez de nouvelles ressources mentales. La première méthode globale de préparation physique générale de Renaud Longuèvre vous propose 350 exercices illustrés en photos et 30 programmes adaptés à votre niveau pour vous guider dans votre progression, quel que soit le sport que vous pratiquez.
Biographie:
Au contact depuis plus de quinze ans des meilleurs athlètes mondiaux, Renaud Longuève a mis au point la première méthode globale d'entraînement. Entraîneur national à l'INSEP, il a eu la curiosité de s'intéresser à tous les sports et à tous les aspects de l'entraînement (cardio-training, musculation, souplesse, diététique, mental, santé) pour vous livrer ses conseils les plus efficaces.
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