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Avis sur Schlafcoaching de Brigitte Holzinger Format Relié - Livre Littérature Générale
0 avis sur Schlafcoaching de Brigitte Holzinger Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Schlafcoaching de Brigitte Holzinger Format Relié
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Mit der neuen Methode Schlafcoaching die Batterien f?r den Alltag f?llen! Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness, Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er h?lt uns gesund und munter in Zeiten der Aktivit?t. Doch nicht f?r jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafst?rungen sind Ph?nomene, die oft psychisch bedingt und auch behandelbar sind. Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken und gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafst?rungen verhilft. In diesem Buch erfahren Sie von f?hrenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Sie wieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien f?r das Alltagsleben aufladen.
Biographie:
Dr. Brigitte Holzinger ist eine der f?hrenden Expertinnen im Bereich Traum- und Schlafforschung sowie in der Behandlung von Schlafst?rungen und Alptr?umen. Sie ist Psychologin und Lehrtherapeutin f?r integrative Gestalttherapie, Supervisorin, Trainerin und Adjunct Professor f?r Psychologie an der Webster Universit?t in Wien. Dar?ber hinaus fungiert sie als Vorstandsmitglied der Austrian Sleep Research Association (ASRA) und leitet das Institut f?r Bewusstseins- und Traumforschung....
Sommaire:
Mit der neuen Methode Schlafcoaching die Batterien f?r den Alltag f?llen! Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness, Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er h?lt uns gesund und munter in Zeiten der Aktivit?t. Doch nicht f?r jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafst?rungen sind Ph?nomene, die oft psychisch bedingt und auch behandelbar sind. Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken und gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafst?rungen verhilft. In diesem Buch erfahren Sie von f?hrenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Sie wieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien f?r das Alltagsleben aufladen....
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