Agoraphobie - Gelder, Michael

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Résumé :
In der Bundesrepublik leiden rund 3,5 % der BevÖlkerung unter Platzangst, zu zwei Dritteln handelt es sich dabei um Frauen. Im Gegensatz zu anderen Informations- und Selbsthilfe-BÜchern Über den Umgang mit Angst wendet sich dieses Buch spezifisch an Personen mit Platzangst, an deren Partner und FamilienangehÖrige. Im Sinne eines gestuften Übungs-Kurses und in allgemeinverstÄndlicher Form vermittelt das Buch einerseits das GrundverstÄndnis fÜr diese Erkrankung, zum anderen bietet es gezielte Maßnahmen an zur Überwindung der Angst und zum Abbau von Fehlverhalten. Das Therapeutenmanual setzt sich zusammen aus einer Anleitung fÜr den Therapeuten und dem Selbsthilfemanual fÜr den Patienten. Zu Beginn der Behandlung legt der Berater mit dem Patienten fest, wie dieser mit den Unterweisungen arbeiten soll. In bestimmten zeitlichen AbstÄnden ÜberprÜft der Therapeut, ob sein Patient das Konzept verstanden hat und richtig anwenden kann. Dieses in Oxford entwickelte und spÄter in Hamburg ins Deutsche Übersetzte und Überarbeitete Konzept berÜcksichtigt den jÜngsten Kenntnisstand in der Angstforschung.

Sommaire:
Einf?hrung in die Benutzung dieses Selbsthilfeprogrammes.- I: F?r Agoraphobiker.- II: F?r Partner und Angeh?rige.- Wichtig f?r Betroffene und Partner.- I: Eine Anleitung f?r Betroffene.- Wie eine Agoraphobie zu erkennen ist.- K?rperliche Beschwerden bei Agoraphobie.- Wie eine Agoraphobie entstehen kann.- Wodurch eine Agoraphobie sich verfestigt.- Wie die Agoraphobie aufrechterhalten wird.- Angst vor der Angst: Ein Teufelskreis.- Wie Sie Ihre Agoraphobie durch Selbsthilfe ?berwinden k?nnen.- Konfrontation mit der Angst.- Schritt f?r Schritt unabh?ngig werden.- Die ?bungen zur Selbsthilfe.- Wie Sie mit Panikgef?hlen besser umgehen k?nnen.- Angstgef?hle ertragen.- Angstgef?hle selbst ausl?sen.- In angstausl?senden Situationen verbleiben.- Regeln zur Angst- und Panikbew?ltigung in ?bungssituationen.- 10 Regeln zur Angst- und Panikbew?ltigung.- 10 Regeln f?r ein Selbstgespr?ch in der ?bungssituation.- Die ?berwindung von R?ckschl?gen.- Langzeitplanung der Selbsthilfe.- Zusammenfassung des Selbsthilfe-Programms.- Antwortbogen/Teil I.- II: Eine Anleitung f?r Angeh?rige von Betroffenen.- Warum Ihre Hilfe wichtig sein kann.- Wie vertraute Personen aktiv Hilfestellung geben k?nnen.- Wie Sie Ihrer Partnerin helfen k?nnen.- Wie Sie Unterst?tzung geben k?nnen, ohne Abh?ngigkeit zu f?rdern.- Gemeinsame Erarbeitung der ?bungsziele.- Gemeinsame Arbeit mit dem ?bungsprotokoll.- Was bei Panik zu tun ist.- Hilfestellung zum Verbleib in der angstausl?senden Situation Situation.- Hilfestellung zum Wiederaufsuchen einer angstausl?senden Situation.- Die Bedeutung von Anerkennung und Ermutigung.- Wann Anerkennung gegeben werden sollte.- Wie Anerkennung gezeigt werden kann.- Anerkennung und Stabilisierung ?ber regelm??ige Aktivit?ten au?er Haus.-Hinweise und Beispiele f?r die praktischen ?bungen.- Antwortbogen/Teil II.- Anhang (Einzelbl?tter heraustrennbar) Frageb?gen I.- Liste der ?bungssituationen.- Wochenprotokoll f?r den ?bungsverlauf.- 10 Regeln f?r ein Selbstgespr?ch in der ?bungssituation.- Frageb?gen II.- Frageb?gen III.