Méditation Pour Les Mères - Méditation Zen Douce Pour La Conception, La Grossesse Et La Naissance - Yogi Brahmasamhara
- Collection: Santé/ Développement Perso
- Format: Beau livre Voir le descriptif
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Avis sur Méditation Pour Les Mères - Méditation Zen Douce Pour La Conception, La Grossesse Et La Naissance de Yogi... - Livre Développement personnel
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Présentation Méditation Pour Les Mères - Méditation Zen Douce Pour La Conception, La Grossesse Et La Naissance de Yogi...
- Livre Développement personnel
Résumé :
Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité. 43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à : développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé ; lâcher prise des tensions et de l'appréhension ; réduire le bavardage mental ; cultiver la pleine conscience en se concentrant sur juste ceci ; faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultés. Et surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où.
Biographie:
Yogi Brahmasamhara (Brahm) pratique la méditation zen depuis plus de quarante ans. Le Meditation Sanctuary qu'il a fondé accueille des centaines d'étudiants chaque année.
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