La Marche - C'est La Vie de Coucke-Haddad Sandrine Format Poche

La Marche - C'est La Vie - Coucke-Haddad Sandrine

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Un ouvrage inspirant qui invite à redécouvrir la marche comme une véritable philosophie de vie, un moyen de se reconnecter à soi et au monde qui nous entoure.

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Format poche [157 pages] Édition First [2017]

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Note : 4 Marcher

par Ingrid (Voir ses avis) le 11/12/2025

Un petit guide efficace. Répond à mon attente, maintenant je vais approfondir certains points.

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Livre Sports - Coucke-Haddad Sandrine - 20/09/2017 - Poche

Auteur(s) : Coucke-Haddad Sandrine

Editeur : First

Parution : 20/09/2017

Nombre de pages : 157

Nombre de livres : 1

Expédition : 160

Dimensions : 18.2 x 12.5 x 1.3

ISBN : 9782412028155

Résumé :
La marche est le meilleur remède pour l'Homme ". Cette phrase que l'on attribue à Hippocrate, père de la médecine moderne, n'est pas dénuée de sens. Car la marche, en plus d'être l'activité la plus facile à intégrer dans notre quotidien, est source de nombreux bienfaits et peut être pratiquée partout et par tous, sans exception. Simple, efficace, bonne pour le corps et l'esprit, la marche mérite largement l'engouement qu'elle génère depuis quelques années. Quels sont les différents types de marche, quels terrains privilégier, comment marcher au quotidien, à quelle vitesse, à quelle fréquence ? Ce guide pratique répondra à toutes les questions que vous vous posez et vous donnera envie de progresser ou de vous lancer.

Biographie:
Diplômée de l'Institut Français de Presse, Sandrine Coucke-Haddad est journaliste et rédactrice freelance web senior en nutrition, santé et forme. Elle est l'auteure chez First de Je me mets au trail pour les Nuls.

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