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Avis sur Rescate Emocional de Dzogchen Ponlop Rinpoché Format Broché - Livre Développement personnel
0 avis sur Rescate Emocional de Dzogchen Ponlop Rinpoché Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Rescate Emocional de Dzogchen Ponlop Rinpoché Format Broché
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Résumé :
Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero tambi?n pueden precipitarnos a una agotadora monta?a rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperaci?n. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoch? nos muestra c?mo dejar de ser v?ctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabidur?a que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un 'Plan de rescate emocional de tres pasos', basado en la pr?ctica de la atenci?n plena, de ver con claridad y de soltar la energ?a estresante a trav?s del ejercicio, la relajaci?n y la conciencia. Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la pr?ctica constante, las emociones se convierten en una gu?a inestimable hacia una vida m?s compasiva, creativa y satisfactoria....
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