Low Carb Smoothies - Jutta Schütz

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Résumé :
Smoothies liegen im Trend. Doch was sind Smoothies ?berhaupt? Und, sind sie ?berhaupt gesund? Ein Smoothie ist nichts anderes als ein Getr?nk bei dem verschiedene Fr?chte und Gem?se verarbeitet werden. Das Spektrum an Zutaten ist sehr gro?. Im Gegensatz zum Fruchtsaft wird das Fruchtfleisch nicht herausgefiltert. Auch wenn sie teilweise nicht besonders appetitlich aussehen, so sind zum Beispiel die gr?nen Smoothies kleine Vitaminbomben und k?nnen eine ganze Mahlzeit ersetzen. Das Mixen bricht die Zellw?nde von Obst und Gem?se auf. So spart sich der K?rper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen. Dadurch, dass Smoothies den Stoffwechsel anregen, eignen sie sich hervorragend auch zum Abnehmen. Die Smoothies haben ihren Ursprung in Amerika. Dort tauchten sie etwa 1920 zum ersten Mal in einer Saft Bar auf. Sie sind sehr praktisch, da man sie ?berall mit hinnehmen kann. So hat man auf der Arbeit, oder unterwegs immer die kleine Portion Obst/Gem?se dabei. Smoothies sind einfach gesunde Allesk?nner zum Sattwerden! 30 Rezepte plus Infos ?ber Gem?se, Fr?chte, N?sse, Kr?uter, Vitamine und Low Carb. Mehr Infos finden Sie auf der Webseite: www.jutta-schuetz-autorin.de und www.die-gruppe-48.net/Funktionstraeger

Biographie:
Jutta Sch?tz wurde in Lebach (Saarland) geboren. Mit ihrem ersten Bestseller Pl?tzlich Diabetes (2008) gilt die Autorin bei Kritikern als Querdenkerin. 2010 startete sie mit ihren Gesundheitsb?chern ihr Pilotprojekt in Bruchsal und sp?ter bei der VHS in Wolfsburg. Sch?tz schreibt B?cher, die anspornen, motivieren und spezielles Insiderwissen liefern. Sie hat bis heute viele B?cher geschrieben und an vielen anderen B?chern mitgewirkt. Zudem hilft sie als Mentorin und Coach Neuautoren bei der Ver?ffentlichung ihrer B?cher. Als Journalistin schreibt sie f?r viele Verlage und Zeitungen. Ihre Themen sind: Gesundheit, Psychologie, Kunst, Literatur, Musik, Film, B?hne, Entertainment. Weitere Informationen zur Autorin und ihren B?chern findet man in den Verlagen, auf ihrer Webseite sowie im Kultur-Netzwerk. www.jutta-schuetz-autorin.de www.die-gruppe-48.net/Funktionstraeger