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Avis sur Shut Up And Run de Robin Arzón Format Broché - Livre
0 avis sur Shut Up And Run de Robin Arzón Format Broché - Livre
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Présentation Shut Up And Run de Robin Arzón Format Broché
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Résumé :
Egal ob asphaltierter Gro?stadtdschungel oder ausgetretene Pfade in wilder Natur: Dieses Buch treibt jeden nach drau?en! Ausgestattet mit allem, was Einsteiger und erfahrene L?ufer wissen m?ssen, ist es Ratgeber, Trainingsprogramm und inspirierendes Laufjournal zugleich. Das Rundumpaket enth?lt nicht nur Wochenpl?ne, praktische Tipps zu Ausr?stung und Zielsetzung, sondern auch animierende Playlists, Wissenswertes zu Wettk?mpfen, Regenerationsphasen und vieles mehr. Nebenbei beschreibt die Autorin ihren Weg von der New Yorker Prozessanw?ltin hin zur Ultramarathon-L?uferin. Laufen ist f?r sie nicht nur Sport, sondern ein bunter, fabelhafter Lifestyle. H?chst motivierend und inspirierend pusht sie ihre Leser zu Bestleistungen, denn: Ein Lauf kann deinen Tag ver?ndern, viele L?ufe ?ndern dein Leben!
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