Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose (mit CD) - Dr. Med. Monika Zieschang

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Résumé :
Wieder einmal richtig gut schlafen? Ohne Angst ins Bett gehen, entspannt in den Schlaf sinken und am n?chsten Morgen frisch und ausgeruht wieder aufwachen? Davon tr?umen Millionen von Erwachsener, die unter Schlafst?rungen leiden. Etwa 30 % aller Patienten, die ihren Hausarzt aufsuchen, leiden unter Ein- oder Durchschlafst?rungen - mit schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen. Fehlt der Schlaf, funktioniert der Mensch nicht mehr und man f?hlt sich tags?ber matt und ist kaum leistungsf?hig. Viele dieser Patienten sind auf der Suche nach einer Alternative zur dauerhaften medikament?sen Behandlung der Schlafbeschwerden. Statt Medikamente gibt dieses Buch eine wirksame Anleitung zur Selbsthypnose. Das 6-Wochen-Programm vermittelt Ihnen Fertigkeiten, die Sie jederzeit und an jedem Ort zur Beruhigung und Stabilisierung nutzen k?nnen. Nahezu jeder ist in der Lage Selbsthypnose zu erlernen und damit wieder zu erholsamen und tiefen Schlaf zu finden. Auf der beigef?gten CD finden Sie eine Anleitung zur erfolgreichen Selbsthypnose.

Biographie:
Dr. med. Monika Zieschang ist Fach?rztin f?r Psychosomatische Medizin und Psychotherapie und seit 1992 in eigener Praxis in Darmstadt niedergelassen. Neben der Weiterbildung in Psychiatrie und tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie erfolgten Ausbildungen im Autogenem Training, Psychodrama und Hypnose (DGH). Seit 2008 psychotherapeutische Privatpraxis mit Schwerpunkt Hypnose. Monika Zieschang ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft f?r Hypnose (DGH). Seit einiger Zeit bildet sie sich zus?tzlich in EMDR fort und integriert dies in Ihre hypnotherapeutische T?tigkeit.