La Bible Du Yoga Moderne - Plus De 350 Postures De Hatha Yoga Adaptées Au Mode De Vie Occidental -
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Avis sur La Bible Du Yoga Moderne - Plus De 350 Postures De Hatha Yoga Adaptées Au Mode De Vie Occidental Format Poche - Livre Développement personnel
3 avis sur La Bible Du Yoga Moderne - Plus De 350 Postures De Hatha Yoga Adaptées Au Mode De Vie Occidental Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation La Bible Du Yoga Moderne - Plus De 350 Postures De Hatha Yoga Adaptées Au Mode De Vie Occidental Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le yoga est une discipline millénaire dont les postures actives, les asanas, constituent la majeure partie de ce livre. Adaptées à nos modes de vie, elles contribuent à favoriser la souplesse du corps ainsi qu'une bonne santé physique, psychique et émotionnelle. La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années : fortement influencée dans les années 1980 par B.K.S. Iyengar, elle a ensuite privilégié les postures enchaînées ? l'Ashtanga Vinyasa yoga ?, pour s'ouvrir dorénavant à de nouvelles influences : flow yoga, yoga restauratif, yin yoga, entre autres, qui sont de nouvelles formes de yoga pratiquées désormais un peu partout à travers le monde. Grâce aux avancées de la science du mouvement, ces nouvelles pratiques mettent l'accent sur l'aspect thérapeutique des asanas, en accordant une plus grande importance au renforcement musculaire, à la force, et à l'alignement du bassin, des épaules, du dos et de l'abdomen, pour un bien-être général et durable.
Biographie:
Christina Brown enseigne le yoga depuis 1996. Puisant son inspiration dans les diverses traditions du yoga, elle a suivi les enseignements des plus grands maîtres à travers le monde et est l'auteure de nombreux best-sellers, dont La Bible du yoga, traduit dans plusieurs langues.
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