Stark ist das neue Sexy - Contreras, Bret
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Avis sur Stark Ist Das Neue Sexy Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Stark Ist Das Neue Sexy Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch prÄsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erh Öhen die magere Muskelmasse in der GesÄßmuskulatur, formen einen wohlgerundeten, straffen Po und stÄrken das weibliche Selbstvertrauen. Ein umfassender ErnÄhrungsplan und Über 200 Übungen helfen dabei, das Ziel zu erreichen.
Biographie:
Bret Contreras ist zertifizierter Fitnesstrainer, Buchautor und in der Branche als The Glute Guy bekannt, weil er sich wie kein anderer f?hrender Experte mit der Glutealmuskulatur des Ges??es befasst hat. W?hrend er weiter daran arbeitet, die optimalen Trainingsmethoden f?r die Muskelgruppe rund um den Po zu entwickeln, promoviert er an der Auckland University of Technology in Sportwissenschaften. Kellie Davis ist Autorin und Bloggerin mit dem Schwerpunkt Fitness und Sportern?hrung. Dar?ber hinaus arbeitet sie als Personal Trainerin....
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