Entschleunigung - Sandra Hensel

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Résumé :
Menschen besitzen von Geburt an die FÄhigkeit zur Entspannung. Und doch klagen viele Erwachsene, dass ihnen die Zeit, der Raum oder die Ideen zur Regeneration abhandengekommen sind. Wer aber nicht mehr zur Ruhe kommt, gefÄhrdet seine kÖrperliche und psychische Gesundheit. Die Themenkarten Entschleunigung sind starke fotografische und textliche Impulse, mit denen Erwachsene in Einzel- oder Gruppenarbeit ermutigt werden, sich das zurÜckzuerobern, was ihnen fÜr eine ausgewogene Work-Life-Balance fehlt. Die Anregungen reichen von der Bewusstseinsarbeit zu Haltungen, BedÜrfnissen und Zielen Über konkrete VorschlÄge fÜr Ruheinseln im Alltag bis zu bekannten Entspannungstechniken. Das Arbeitsmaterial eignet sich fÜr Oasentage und Gesundheitskurse, fÜr Weiterbildungen zum Thema SelbstfÜrsorge, fÜr Coaching oder Psychotherapie.

Biographie:
Dr. Sandra Hensel, Dipl. Psychologin, ist am Institut f?r Kommunikationstherapie und angewandte Forschung in Partnerschaft und Familie e.V. t?tig. Sie arbeitet in eigener Praxis als Systemische Einzel-, Paar -und Familientherapeutin und Systemische Beraterin in M?nchen. Zu ihren Arbeitsschwerpunkten z?hlen Burnout-Pr?vention und betriebliche Gesundheitsf?rderung.