Fit mit Walking - Nina Barough
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Avis sur Fit Mit Walking de Nina Barough Format Broché - Livres
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Présentation Fit Mit Walking de Nina Barough Format Broché
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Résumé :
Schritt f?r Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsf?rdernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse f?r alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel.
Von den richtigen Schuhen und Dehnungs?bungen ?ber die richtige Koordination von H?nden und F??en bis zu fortgeschrittenen Trainingsprogrammen - anschauliche Sequenzen f?hren Sie mit der korrekten Technik zum Ziel.
Egal ob Sie einen Marathon laufen oder Abnehmen m?chten - mithilfe der 12-Wochen-Trainingspl?ne k?nnen Sie sich Ihr individuelles Ziel ganz nach Ihren Bed?rfnissen setzen. Maximieren Sie mit Walking auf sanfte und effektive Weise Ihre Gesundheit und Vitalit?t!
Détails de conformité du produit
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