Die Schlankformel - Jason Fung
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Présentation Die Schlankformel de Jason Fung Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Die Zahl der ?bergewichtigen Menschen in den Industriel?ndern nimmt unaufhaltsam zu. In Deutschland gilt mittlerweile ?ber die H?lfte der Bev?lkerung als ?bergewichtig - sowohl Frauen als auch M?nner. Die Folgen sind eine Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie ein gesteigertes Risiko f?r Diabetes, Alzheimer und Krebs.
Dr. Jason Fung pr?sentiert in diesem Buch einen innovativen Ansatz f?r die erfolgreiche Behandlung von ?bergewicht. Das Hormon Insulin ist der Schl?ssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion und zur Steuerung des Energiehaushalts. In f?nf Schritten f?hrt Dr. Fung den Leser durch sein praxiserprobtes und von Erfolgen gekr?ntes Programm. Er erl?utert, wie der Insulinhaushalt durch die Ern?hrung ver?ndert und dauerhaft reguliert werden kann. Dabei spielt das intermittierende Fasten eine besondere Rolle, denn es tr?gt wesentlich zur dauerhaften Gewichtsreduktion bei: Auf einen Fastentag pro Woche sollte idealerweise ein Tag mit einer normalen Kalorienmenge folgen. So wird der Insulinspiegel dauerhaft ausgeglichen.
Dieser Plan klingt so einfach, wie er auch umzusetzen ist. Mit Dr. Fungs Programm kann sich jeder die Basis f?r lebenslange Gesundheit schaffen.
Biographie:
Dr. Jason Fung hat an der Universit?t von Toronto Medizin studiert und sich an der Universit?t von Kalifornien in Los Angeles auf Nierenheilkunde spezialisiert. Er hat in Toronto das Intensive Dietary Management Program gegr?ndet, das Patienten mit Typ-II-Diabetes und ?bergewicht einzigartige Behandlungsm?glichkeiten bietet. Er lebt und praktiziert in Toronto.
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