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Avis sur 50 Workouts - Die Besten Challenges de Marcel Doll Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur 50 Workouts - Die Besten Challenges de Marcel Doll Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation 50 Workouts - Die Besten Challenges de Marcel Doll Format Broché
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Résumé : Fordere dich heraus! Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist sch?rfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem Sixpack-Workout, HIT- und Tabata-Einheiten oder der Burpee-Challenge - es geht um Zeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und maximale Wiederholungszahlen. Dabei k?nnen zus?tzlich Trainingsger?te wie Hanteln oder Miniband eingesetzt werden, die jeden Trainierenden an seine maximale Leistungsgrenze bringen. Die Challenges dauern zwischen 5 und 15 Minuten und k?nnen ?berall durchgef?hrt werden. Alle Workouts sind ?bersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl f?r Einsteiger als auch f?r Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle ?bungen in einem Extrakapitel nochmals ausf?hrlich beschrieben.? Mit den 50 besten Challenges kann sich jeder Trainierende neuen sportlichen Herausforderungen stellen, seine Fitness testen, sich mit anderen messen und den eigenen Fortschritt verfolgen. Die Ratgeber-Reihe 50 Workouts pr?sentiert die 50 besten ?bungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen - ?bersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.
Biographie: Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitness?konomie (B. A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Pr?vention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. In Offenburg betreibt er ein Personal-Training-Studio mit ganzheitlichem Ansatz. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter marceldoll.de.
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