Besser atmen - Brennan, Richard
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Avis sur Besser Atmen Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Besser Atmen Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie sch?pfen k?nnen?
Eine schlechte K?rperhaltung, Stress und Muskelanspannungen - das sind Faktoren, die unterbewusst Ihre nat?rliche Atmung beeintr?chtigen und zu langfristigen Gesundheitssch?den f?hren k?nnen. Doch atmen ist mehr als ein rein physikalischer Akt: Die Atmung beeinflusst Ihr mentales, emotionales und spirituelles Wohlbefinden und kann aktiv erlernt werden.
Die richtige Atemtechnik hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und wirkt beruhigend auf den Geist. Richard Brennan zeigt in diesem inspirierenden und komplett farbig gestalteten Ratgeber, wie Sie sich Ihrer Atmung wieder bewusst werden und zu Ihrem nat?rlichen und individuellen Atemrhythmus zur?ckfinden. Mit ?bungen auf Grundlage der Alexander-Technik, die gesamtk?rperliche Reaktionen auf verschiedene Reize betrachtet, wird Ihr Bewusstsein ?ber die eigene Atmung gest?rkt und Atemprobleme werden gelindert.
Biographie:
Richard Brennan leitet das Alexander Technique Centre in Galway, Irland. Er lehrt die Alexander-Technik seit mehr als 25 Jahren und h?lt Vorlesungen in ganz Europa und den USA. Er hat bereits mehrere B?cher zur Alexander-Technik verfasst, von denen einige auch ins Deutsche ?bersetzt wurden.
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