Rhodiola rosea - Bettina-Nicola Lindner

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Résumé :
Bereits die Wikinger wussten die vielseitigen Wirkungen der Heilpflanze Rhodiola rosea zu sch?tzen. Bettina-Nicola Lindner gibt einen ?berblick ?ber die umfangreichen Forschungsergebnisse zur Rosenwurz aus neuerer Zeit, die die vielf?ltigen gesundheitlichen Wirkungen der Heilpflanze dokumentieren: Die Rhodiola rosea ist eine wahre Anti-Stress-Pflanze, sie erleichtert die Bew?ltigung von Stress aller Art. Sie sorgt f?r Energie, gute Laune und gesunden Schlaf. Sie beruhigt die Emotionen, st?rkt Ged?chtnis und Konzentration, hilft bei Ersch?pfung, Burn-out und chronischer M?digkeit. Dar?ber hinaus st?rkt die Rosenwurz das Immunsystem und tr?gt dank ihrer antioxidativen Wirkung zum Schutz vor Herzerkrankungen und Krebs bei. Zudem lindert die Heilpflanze ?ngste, Depressionen, Posttraumatische Belastungsst?rungen und andere psychische Beschwerden. So st?rkt sie die Resilienz. Auch bei Frauenkrankheiten, Regelst?rungen, Wechseljahresbeschwerden und sexuellen Problemen ist sie wirksam und f?r Sportler hat sich die Pflanze ebenfalls bestens bew?hrt: Sie f?rdert sportliche Fitness, Reaktionsschnelligkeit und Ausdauer. Ein besonderes Extra: Sie beugt altersbedingten Beschwerden vor und hilft, Gewicht zu reduzieren. Die Autorin gibt einen umfassenden ?berblick ?ber Anwendungsgebiete und Einsatzm?glichkeiten und zahlreiche Tipps zu Einnahme und Dosierung. Angaben ?ber m?gliche Nebenwirkungen und Kontraindiktionen sowie Rezepte zur Anwendung der Rosenwurz als Tee, Anti-Stress-Inhalation oder Badezusatz runden den praktischen Ratgeber ab....

Biographie:
Bettina-Nicola Lindner hat Kommunikationswissenschaften und Psychologie studiert. Seit 20 Jahren ist sie als Heilpraktikerin und Gesundheitsjournalistin t?tig, ihr Spezialgebiet ist die Heilpflanzenkunde. Sie lebt in der N?he von Freiburg und ist Autorin zahlreicher Artikel sowie mehrerer B?cher ?ber nat?rliche Gesundheit....

Sommaire:
Bereits die Wikinger wussten die vielseitigen Wirkungen der Heilpflanze Rhodiola rosea zu sch?tzen. Bettina-Nicola Lindner gibt einen ?berblick ?ber die umfangreichen Forschungsergebnisse zur Rosenwurz aus neuerer Zeit, die die vielf?ltigen gesundheitlichen Wirkungen der Heilpflanze dokumentieren: Die Rhodiola rosea ist eine wahre Anti-Stress-Pflanze, sie erleichtert die Bew?ltigung von Stress aller Art. Sie sorgt f?r Energie, gute Laune und gesunden Schlaf. Sie beruhigt die Emotionen, st?rkt Ged?chtnis und Konzentration, hilft bei Ersch?pfung, Burn-out und chronischer M?digkeit. Dar?ber hinaus st?rkt die Rosenwurz das Immunsystem und tr?gt dank ihrer antioxidativen Wirkung zum Schutz vor Herzerkrankungen und Krebs bei. Zudem lindert die Heilpflanze ?ngste, Depressionen, Posttraumatische Belastungsst?rungen und andere psychische Beschwerden. So st?rkt sie die Resilienz. Auch bei Frauenkrankheiten, Regelst?rungen, Wechseljahresbeschwerden und sexuellen Problemen ist sie wirksam und f?r Sportler hat sich die Pflanze ebenfalls bestens bew?hrt: Sie f?rdert sportliche Fitness, Reaktionsschnelligkeit und Ausdauer. Ein besonderes Extra: Sie beugt altersbedingten Beschwerden vor und hilft, Gewicht zu reduzieren. Die Autorin gibt einen umfassenden ?berblick ?ber Anwendungsgebiete und Einsatzm?glichkeiten und zahlreiche Tipps zu Einnahme und Dosierung. Angaben ?ber m?gliche Nebenwirkungen und Kontraindiktionen sowie Rezepte zur Anwendung der Rosenwurz als Tee, Anti-Stress-Inhalation oder Badezusatz runden den praktischen Ratgeber ab....