Vous Ne Faites Pas Votre Âge ! - 99 Secrets Pour La Santé Des Os, Des Muscles, Du Cerveau Et Du Coeur - Dominique Fortier
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1 avis sur Vous Ne Faites Pas Votre Âge ! - 99 Secrets Pour La Santé Des Os, Des Muscles, Du Cerveau Et Du Coeur de Dominique... - Livre Développement personnel
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Présentation Vous Ne Faites Pas Votre Âge ! - 99 Secrets Pour La Santé Des Os, Des Muscles, Du Cerveau Et Du Coeur de Dominique...
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. Denis Fortier a écrit ce livre pour offrir des conseils et des exercices qui aideront chacun à préserver sa qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient son âge et son état de santé, que l'on soit sportif, sédentaire ou de constitution fragile. Des conseils et des exercices pour : diminuer les symptômes de l'arthrose et la douleur, améliorer les capacités cardiovasculaires, prévenir l'ostéoporose, accroître la force musculaire et stimuler l'équilibre, combattre la raideur articulaire, aiguiser les capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention, prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains, contrer des effets de la ménopause.
Biographie:
Canadien, Denis Fortier est kinésithérapeute. Il a enseigné à l'Université de Montréal. Sa formation spécialisée en Rééducation posturale globale (RPG) lui a permis de développer une expertise notamment auprès des accidentés de la route et du travail.
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