Hochsensible Männer - Tom Falkenstein

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Résumé :
Warum die Welt feinf?hlige M?nner braucht Die Forschung zum Thema Hochsensibilit?t wurde in den 1990er-Jahren von Elaine Aron eingeleitet. Dieses Ph?nomen geht mit tiefer Informationsverarbeitung, einer Tendenz zur ?berstimulation, hoher Emotionalit?t und sensorischer Empfindlichkeit einher. Der hochsensible Mann ist zus?tzlich noch mit dem g?ngigen Rollenklischee konfrontiert. Immer wieder erleben Psychotherapeuten wie Tom Falkenstein, wie diese besonders tiefsinnigen Klienten unter ihrer angeborenen Temperamenteigenschaft leiden. Sie sch?men sich f?r ihre Empfindsamkeit. In seinem Buch beleuchtet der Autor alle Aspekte der Hochsensibilit?t aus Sicht des Mannes: Merkmale, Angrenzung zu psychiatrischen Diagnosen - und vor allem: den selbstf?rsorglichen Umgang mit der eigenen Sensibilit?t. Zahlreiche ?bungen sowie Interviews mit hochsensiblen M?nnern, die gut mit ihrer Disposition leben, zeigen auf: Das Ziel ist nicht, weniger sensibel zu sein, sondern seine St?rken sch?tzen und einsetzen zu lernen. Das Buch zeigt auf, wieso wir hochsensiblen M?nner von der gegenw?rtigen M?nnlichkeitskrise nicht nur besonders betroffen sind, sondern auch die besten Voraussetzungen daf?r haben, diese Krise als Chance zu nutzen. Ein wichtiges und n?tzliches Buch, das Druck wegnimmt und praktische Werkzeuge an die Hand gibt. Danke, Tom Falkenstein! (Georg Parlow, Autor von zart besaitet) Endlich: Ein fachlich fundiertes Buch speziell f?r hochsensible M?nner! Die tief gehende Auseinandersetzung mit M?nnlichkeit und Sensibilit?t ist dazu angetan, unsichere hochsensible M?nner zum Umdenken anzuregen und nachhaltig in ihrem Selbstwert zu st?rken. Das Buch wirkt als kraftvolle Ermutigung, sich in der feinsinnigen und empfindsamen Wesensart anzunehmen und einzubringen. Ein wichtiger Beitrag zum Empowerment von hochsensiblen M?nnern. (Ulrike Hensel, Autorin und Coach f?r HSP) Tom Falkensteins Buch zeichnet sich durch Pr?zision, Klarheit und Sachlichkeit aus. Ein einzigartiges und ermutigendes Buch f?r alle M?nner, die ihre hochsensible Wesensart besser verstehen und sinnvoll nutzen m?chten. (Brigitte K?ster, ehemals Schorr, Autorin mehrerer B?cher zum Thema Hochsensibilit?t) Hochsensibilit?t ist ein faszinierendes Thema, welches zunehmend an Popularit?t gewinnt. Tom Falkensteins Buch ?ber hochsensible M?nner ist ein wichtiger Beitrag in diesem relativ neuen Gebiet. Die wissenschaftliche Fundierung auch aufgrund empirischer Forschungsresultate sowie die zahlreichen praktischen Vorschl?ge werden vielen M?nnern (und Frauen) dabei helfen, ihre Hochsensibilit?t besser zu verstehen und mit ihr im Einklang zu leben. (Dr. Michael Pluess, Queen Mary University of London) Tom Falkenstein argumentiert kenntnisreich und engagiert, immer die Autonomie seiner Leser respektierend, die letztlich selbst am besten entscheiden k?nnten, ob und wie sie seine Anregungen mit den eigenen Erfahrungen verkn?pfen. Gegen Ende schl?gt er in wenigen S?tzen die Br?cke von der individuellen zur strukturellen Ebene und ermutigt seine Adressaten, sich nicht aufs Private zu reduzieren, sondern zu schauen, wie Sie als sensibler Mann helfen k?nnen, das traditionelle, teilweise problematische Bild des 'starken Mannes' gesellschaftlich zu ver?ndern. Die n?chste Generation von jungen heranwachsenden M?nnern braucht dringend mehr Freiheit und Vielfalt in der Frage, was es hei?t, Mann zu sein. (Psychologie Heute, Ausgabe 3/2018) Tom Falkensteins Buch hebt sich wohltuend von der Vielzahl derzeitiger Publikationen zum Thema Hochsensibilit?t ab. Er f?hrt fundiert in die wissenschaftliche Literatur zum Thema Hochsensibilit?t ein, die er durch anschauliche Fallbeispiele erg?nzt. Der zweite Teil des Buchs enth?lt umfangreiche Anregungen, wie hochsensible Menschen Strategien der Achtsamkeit, Imagination u...

Biographie:
Tom Falkenstein ist Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Berlin.

Sommaire:
Warum die Welt feinf?hlige M?nner braucht Die Forschung zum Thema Hochsensibilit?t wurde in den 1990er-Jahren von Elaine Aron eingeleitet. Dieses Ph?nomen geht mit tiefer Informationsverarbeitung, einer Tendenz zur ?berstimulation, hoher Emotionalit?t und sensorischer Empfindlichkeit einher. Der hochsensible Mann ist zus?tzlich noch mit dem g?ngigen Rollenklischee konfrontiert. Immer wieder erleben Psychotherapeuten wie Tom Falkenstein, wie diese besonders tiefsinnigen Klienten unter ihrer angeborenen Temperamenteigenschaft leiden. Sie sch?men sich f?r ihre Empfindsamkeit. In seinem Buch beleuchtet der Autor alle Aspekte der Hochsensibilit?t aus Sicht des Mannes: Merkmale, Angrenzung zu psychiatrischen Diagnosen - und vor allem: den selbstf?rsorglichen Umgang mit der eigenen Sensibilit?t. Zahlreiche ?bungen sowie Interviews mit hochsensiblen M?nnern, die gut mit ihrer Disposition leben, zeigen auf: Das Ziel ist nicht, weniger sensibel zu sein, sondern seine St?rken sch?tzen und einsetzen zu lernen. Das Buch zeigt auf, wieso wir hochsensiblen M?nner von der gegenw?rtigen M?nnlichkeitskrise nicht nur besonders betroffen sind, sondern auch die besten Voraussetzungen daf?r haben, diese Krise als Chance zu nutzen. Ein wichtiges und n?tzliches Buch, das Druck wegnimmt und praktische Werkzeuge an die Hand gibt. Danke, Tom Falkenstein! (Georg Parlow, Autor von zart besaitet) Endlich: Ein fachlich fundiertes Buch speziell f?r hochsensible M?nner! Die tief gehende Auseinandersetzung mit M?nnlichkeit und Sensibilit?t ist dazu angetan, unsichere hochsensible M?nner zum Umdenken anzuregen und nachhaltig in ihrem Selbstwert zu st?rken. Das Buch wirkt als kraftvolle Ermutigung, sich in der feinsinnigen und empfindsamen Wesensart anzunehmen und einzubringen. Ein wichtiger Beitrag zum Empowerment von hochsensiblen M?nnern. (Ulrike Hensel, Autorin und Coach f?r HSP) Tom Falkensteins Buch zeichnet sich durch Pr?zision, Klarheit und Sachlichkeit aus. Ein einzigartiges und ermutigendes Buch f?r alle M?nner, die ihre hochsensible Wesensart besser verstehen und sinnvoll nutzen m?chten. (Brigitte K?ster, ehemals Schorr, Autorin mehrerer B?cher zum Thema Hochsensibilit?t) Hochsensibilit?t ist ein faszinierendes Thema, welches zunehmend an Popularit?t gewinnt. Tom Falkensteins Buch ?ber hochsensible M?nner ist ein wichtiger Beitrag in diesem relativ neuen Gebiet. Die wissenschaftliche Fundierung auch aufgrund empirischer Forschungsresultate sowie die zahlreichen praktischen Vorschl?ge werden vielen M?nnern (und Frauen) dabei helfen, ihre Hochsensibilit?t besser zu verstehen und mit ihr im Einklang zu leben. (Dr. Michael Pluess, Queen Mary University of London) Tom Falkenstein argumentiert kenntnisreich und engagiert, immer die Autonomie seiner Leser respektierend, die letztlich selbst am besten entscheiden k?nnten, ob und wie sie seine Anregungen mit den eigenen Erfahrungen verkn?pfen. Gegen Ende schl?gt er in wenigen S?tzen die Br?cke von der individuellen zur strukturellen Ebene und ermutigt seine Adressaten, sich nicht aufs Private zu reduzieren, sondern zu schauen, wie Sie als sensibler Mann helfen k?nnen, das traditionelle, teilweise problematische Bild des 'starken Mannes' gesellschaftlich zu ver?ndern. Die n?chste Generation von jungen heranwachsenden M?nnern braucht dringend mehr Freiheit und Vielfalt in der Frage, was es hei?t, Mann zu sein. (Psychologie Heute, Ausgabe 3/2018) Tom Falkensteins Buch hebt sich wohltuend von der Vielzahl derzeitiger Publikationen zum Thema Hochsensibilit?t ab. Er f?hrt fundiert in die wissenschaftliche Literatur zum Thema Hochsensibilit?t ein, die er durch anschauliche Fallbeispiele erg?nzt. Der zweite Teil des Buchs enth?lt umfangreiche Anregungen, wie hochsensible Menschen Strategien der Achtsamkeit, Imagination u...