Wake up! - Baréz-Brown, Chris
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Résumé :
Dieses Buch macht wach. Es versammelt 54 Ideen, Anleitungen und Experimente zum Mitmachen f?r den kleinen Ausbruch aus dem Alltag. Auf spielerische Weise verhilft es so zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude und schenkt neue Perspektiven. Immer mehr Tage ziehen in absurder Gesch?ftigkeit vor?ber. Die Zeit vergeht einem schneller und schneller, w?hrend die Gedanken die To-do-Liste rauf- und runterspringen. Verbundenheit, ein Gef?hl von Bewusstsein f?r die eigene Umgebung - Fehlanzeige. Das Leben l?uft auf Autopilot ... Jeder kennt diesen Zustand. Chris Bar?z-Brown zeigt, wie man ihm entkommt: mit unorthodoxen Mitteln - ?Verlauf dich?, ?Kletter auf einen Baum?, ?Leb von 5 Euro am Tag? - und der Konzentration auf Kreativit?t und die eigenen Sinne. Wake up! wird so zum charmanten Abenteuerbuch in Sachen Achtsamkeit.
Biographie: Chris B?rez-Brown ist Autor, Redner und Kreativberater. Seine Workshops f?r F?hrungspersonal, die er in seiner Heimat Lyme Regis gibt, sind monatelang im Voraus ausgebucht. Er ist Gr?nder von Upping Your Elvis, einer Firma, die Kreativworkshops anbietet und u. a. mit Nike, Unilever und dem Guardian zusammenarbeitet. Chris Bar?z-Brown schreibt Kolumnen f?rs Psychologies Magazine und die Huffington Post und tritt bei der Veranstaltungsreihe TEDx auf.
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