Selbstliebe - Michael Tischinger

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Résumé :

Michael Tischinger war Arzt, Psychotherapeut und Theologe. Er w?hlte f?r sein Buch einen besonderen Zugang: In 52 kurzen Geschichten zeigte er die Facetten der Selbstliebe f?r die seelische Gesundheit auf. Dabei berichtete er von vielem, was ihm selbst oder seinen Patienten widerfahren ist. So sind Geschichten entstanden, die authentisch und ber?hrend sind - und gleichzeitig auf spielerisch leichte Art den Zugang zur Selbstliebe erm?glichen. Tischinger hatte in den vielen Jahren seiner Praxis festgestellt: Der Weg der Genesung ist der Weg vom Sich-selbstentfremdet-Sein hin zum Sich-selbst-Kennenlernen, vom Sich-selbst-Kennenlernen zum Sich-selbst-Annehmen bis hin zum Sich-selbst-Lieben.

Wer sich selbst nicht liebt, l?uft Gefahr, st?ndig das Bed?rfnis zu haben, von anderen best?tigt zu werden. Gleichzeitig kann er in einem Zustand der fehlenden Selbstliebe auch die Liebe der anderen schwer annehmen. Er sehnt sich zwar danach, von anderen geliebt zu werden, doch die anderen spiegeln nur das, was ohnehin in ihm ist: die ?berzeugung, nicht wirklich liebenswert zu sein. Wer sich selbst nicht lieben kann, dem wird schwerfallen, andere zu lieben. Wer sich selbst nicht mit Mitgef?hl begegnet, kann auch kein wirkliches Mitgef?hl f?r andere haben. Wer mit sich selbst nicht gro?z?gig ist, kann auch anderen nichts g?nnen. Wir k?nnen nicht wahrhaft etwas anderes geben als das, was in uns selbst ist. Wer sich selbst f?r wertlos h?lt, wird auch die Wertsch?tzung eines anderen nur schwer annehmen k?nnen, weil es seinen tiefsten inneren ?berzeugungen widerspricht. Dabei sind wir als Menschen auf die Erfahrung angewiesen, von anderen geliebt zu werden! Wenn wir f?r m?glich halten, dass wir tats?chlich liebenswert sind, so vertrauen wir darauf, dass auch andere uns aufrichtig lieben. Tun wir das nicht, so f?hrt diese Verunsicherung zu einer oftmals subtilen, aber permanenten Grundspannung, weil wir an unserem „Gutsein zweifeln. So strengen wir uns immer weiter an, um Anerkennung und Best?tigung von au?en zu erhalten. Oftmals halten wir diese Anstrengung f?r ganz normal, weil wir davon ?berzeugt sind, uns vor anderen und uns selbst beweisen zu m?ssen. Dies geschieht letztlich aus der Angst heraus, nicht gut genug zu sein, nicht richtig zu sein, abgelehnt zu werden oder von anderen nicht anerkannt zu werden. Dahinter steckt ein gravierendes Missverst?ndnis: Wir verwechseln Anerkennung mit Liebe. Anerkennung bekommen wir f?r das, was wir getan oder geleistet haben. Liebe wird uns hingegen geschenkt f?r unser „So-Sein und „Da-Sein als Mensch.

Viele Menschen neigen dazu, mit sich selbst kritischer umzugehen als mit anderen. So f?hren sie einen unheilvollen inneren Selbstdialog. In ihren Gedanken kritisieren sie sich immer wieder selbst, werten sich ab, verurteilen sich und werfen sich selbst so manche Unfreundlichkeit an den Kopf. Kein anderer Mensch w?rde sich das alles gefallen lassen, wenn wir ihm das in gleicher Weise mit Worten antun w?rden. Ich pl?diere daher daf?r, dass wir uns auch von uns selbst nicht alles gefallen lassen sollten, gem?? dem Motto: Was du nicht willst, das man dir tut, das f?ge auch dir selbst nicht zu. (Michael Tischinger)