50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte - Marcel Doll
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Avis sur 50 Workouts - Bodyweight - Training Ohne Geräte de Marcel Doll Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation 50 Workouts - Bodyweight - Training Ohne Geräte de Marcel Doll Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen K?rper zu kr?ftigen? Nichts als sein eigenes K?rpergewicht. Marcel Doll pr?sentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zus?tzliche Ger?te fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzk?rperworkouts - dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan ?bersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind alle ?bungen in einem Extrakapitel nochmals ausf?hrlich beschrieben. Mit diesen Workouts kann ?berall und jederzeit trainiert werden - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Die Ratgeber-Reihe '50 Workouts' pr?sentiert die 50 besten ?bungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen - ?bersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.
Biographie: Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitness?konomie (B. A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Pr?vention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. In Offenburg betreibt er ein Personal-Training-Studio mit ganzheitlichem Ansatz. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter marceldoll.de.
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