Méthode Pilates Pour Enfants - Des Exercices Simples À Réaliser À La Maison - Constam Angelika

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Résumé :
Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées "le mal du siècle" ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d'un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilates apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles. Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilates est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands ! 6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression 4 programmes d'exercices pour une pratique régulière et efficace Des postures justes et sûres pour toute la vie !

Biographie:
Angelika Constam, physiothérapeute, diplômée Pilates PMA, a développé son intérêt pour la maîtrise et le renforcement du corps en pratiquant la natation de compétition et, plus tard, par sa formation à l'Ecole de Physiothérapie de l'Hôpital Universitaire de Zurich, où elle a obtenu son diplôme en 1994. De 1995 à 1997, Angelika s'est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos en tant que physiothérapeute à la Clinique de Médecine et de Réhabilitation Sportive de l'Hôpital Exeter (NH), aux Etats-Unis, où elle a aussi régulièrement supervisé des étudiants en physiothérapie. En 1997, elle a rejoint la Clinique VA Boston, une affiliation de la Faculté de Médecine de Harvard, où elle a poursuivi la supervision des étudiants en physiothérapie et y a été chef du programme de physiothérapie de la Clinique du Dos jusqu'en 2000. Après s'être installée à Lausanne, Angelika est devenue membre et conférencière invitée de l'Association de Physiothérapie de Suisse Romande. Angelika est entrée en contact avec la méthode Pilates lors d'un cours pour instructeurs. Après avoir expérimenté et constaté les bienfaits des exercices Pilates, elle a décidé de suivre la qualification de formateur Pilates. Elle a obtenu l'accréditation "Enseignant certifié Pilates" de la Pilates Method Alliance (PMA Certified Pilates Teacher). Depuis 2006, elle travaille en qualité d'indépendante comme Entraîneur Pilates à Epalinges. En combinant la méthode Pilates avec son expérience en physiothérapie, Angelika voit quotidiennement que ses clients progressent et atteignent leur but dans le renforcement de leur corps. Sylviane Maire est infirmière diplômée. Très tôt, elle pratique la gymnastique aux agrès puis différents sports. Dans son parcours professionnel, elle participe à de nombreux cours de prévention des douleurs dorsales. En 2006, elle découvre la Méthode Pilates et ses bienfaits, et prend conscience qu'elle peut facilement mettre en application les principes de la méthode dans sa vie courante. Jacqueline Mirsadeghi a étudié le photo-journalisme aux Etats-Unis (Masters of Joumalism, University of Iowa), puis travaille comme photographe (et graphiste) indépendante en Suisse et en Iran. Publications : Photos dans le Guide Olizane "Iran" (1993), petit livre d'images "The Grace of Light", publié en Iran en 1994, photos dans le Guide Odysee "Iran" (1996), livre de photos "Jardin de grenadiers", publié en Iran en 2006, photos dans "Iran, septembre 1999", par Alain Lance (2010). Images, articles et portfolios publiés dans des magazines en Suisse, Allemagne, Iran et Etats-Unis. Adepte du Pilates !