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Avis sur Aktionsschnelligkeit Beim Return Im Tennis de Henning Fischer Format Broché - Livre
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Présentation Aktionsschnelligkeit Beim Return Im Tennis de Henning Fischer Format Broché
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Résumé :
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Universit?t Hamburg, Sprache: Deutsch, Abstract: I Abbildungsverzeichnis 1 II Tabellenverzeichnis 3 1 Einleitung und Problemstellung 4 2 Theoretische Grundlagen zum Aufschlag und zum Return 6 2.1 Der Aufschlag 6 2.2 Der Return 9 3 Schnelligkeitsanforderungen beim Return 11 3.1 Die besonderen Gegebenheiten beim Aufschlag-Return 12 3.1.1 Zur Taktik der Verteidigungs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return 13 3.1.2 Zur Taktik der Angriffs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return 16 3.2 Reaktionszeit beim Aufschlag - ein worst case Szenario 16 3.3 Bewegungstheoretische Grundlagen 20 3.4 Was ist Schnelligkeit? 21 3.5 Was ist Aktionsschnelligkeit? 24 3.6 Antizipation 27 3.7 Notwendigkeit des Trainings der Schnelligkeit im Tennis 29 4 Zum Training der Aktionsschnelligkeit des Returns beim Tennis 32 4.1 ?bungskatalog zum Returntraining 33 4.2 Zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit 35 4.3 Trainingsmethode zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit 36 4.4 Schnellkraftprogramme f?r Anf?nger, Fortgeschrittene und K?nner 38 4.5 Weitere ?bungen 39 5 Fazit 40 6 Literaturverzeichnis 43 7 Anhang 47 Interview mit Julia G?rges 47 Ausgew?hlte Regeln mit Augenmerk auf Aufschlag und Return 49 Geschichte des Tennissports 52 Schlagtechniken 57 Aufschlagphasen 60 8 Glossar 62 9 Eigenst?ndigkeitserkl?rung 63...