Les Clés De La Sérénité - Griffey Harriet
- Collection: Les Clés Du Bien-Être
- Format: Poche Voir le descriptif
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Avis sur Les Clés De La Sérénité de Griffey Harriet Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation Les Clés De La Sérénité de Griffey Harriet Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Vous vous sentez stressé ? Débordé ? Anxieux ? En permanence sur la brèche, il est bien difficile de trouver un moment de calme dans ce rythme de vie effréné qui est le nôtre. Ce guide vous apprend à introduire une plage de respiration dans ce cycle infernal. Choisir de vivre le moment présent de façon plus consciente influera positivement sur votre santé, vos relations avec autrui, votre approche de la vie et du travail. Comprendre et cultiver cette faculté du corps à ralentir et à s'apaiser vous aidera à faire toute la différence. En vous concentrant sur la connexion entre le corps et l'esprit et en adoptant les exercices de respiration, de visualisation et de méditation proposés dans ce guide, vous réussirez à introduire plus de sérénité dans votre quotidien.
Biographie:
Journaliste et écrivaine, Harriet Griffey a publié de nombreux ouvrages sur des thèmes liés à la santé. Outre Les Clés de la sérénité, elle est l'auteure des guides Les Clés du sommeil, Les Clés du bonheur et Les Clés de l'organisation. Harriet publie régulièrement des articles portant sur la santé et d'autres questions dans la presse nationale de son pays. Elle a commencé par suivre une formation d'infirmière, et exerce en tant que coach au sein de l'organisation Youth at Risk.
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