Fitness für die Zellen - Milan Hartmann

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Résumé :
Wie pflanzliche Lebensmittel Ihnen Vitalit?t, Gesundheit und Regeneration schenken Frische und naturbelassene pflanzliche Lebensmittel sind voller sekund?rer Pflanzenstoffe, die negative Effekte ungesunder Er?n?hrung reduzieren, die Haut sch?tzen, eine gesunde Darmflora f?rdern, die Augen st?rken, Krebs und Diabetes vorbeugen u. v. m. Die Liste ihrer gesundheitsf?rdernden Wirkungen scheint schier endlos und bringt selbst Wissenschaftler zum Staunen.
Studien zeigen, dass die ?bliche Ern?hrungsweise gerade den Bedarf an pflanzlichen Vitalstoffen nicht abdeckt. Wie Sie in jeder Lebenslage die Kraft von Kurkuma, Karotte und Co. f?r Ihr Wohlbefinden nutzen k?nnen, das zeigt Fitness f?r die Zellen mit Phyton?hrstoffen. Au?erdem finden Sie hier

- einen wissenschaftlich fundierten Blick auf das Thema Pflanzenkost und die f?r Ihre Gesundheit und Vitalit?t unentbehrlichen Phyton?hrstoffe;

- Kurzportr?ts der wichtigsten und bekanntesten sekund?ren Pflanzenstoffe - Carotinoide und Flavonoide in Obst und Gem?se, spezielle Gr?ntee-Polyphenole, Chlorophyll, Glucosinolate des Kohls, Curcuminoide der Kurkumawurzel, Gingerole der Ingwerwurzel - und ihre Wirkungsweise in unserem K?rper sowie

- leckere schnelle Rezepte und praktische Tipps, auch zu Nahrungserg?nzung?s?mitteln, f?r eine optimale Versorgung im Dienste Ihrer Gesundheit.

Biographie:
Milan Hartmann geboren 1986, ist Ern?hrungswissenschaftler und verbindet seine wissenschaftliche Arbeit mit dem Wunsch nach Weiterentwicklung und Authentizit?t. Als Coach m?chte er seine Klientinnen und Klienten darin unterst?tzen, mehr Lebendigkeit, mehr Eigenverantwortung f?r ihr Leben und ihre Gesundheit und ein Bewusstsein der F?lle und der Leichtigkeit zu entwickeln. Er ist in zahlreichen alternativen Heil?methoden ausgebildet.