Reim, N: Faszien-Training -

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Livre - 01/03/2017 - Broché

Editeur : Lingen, Helmut Verlag

Parution : 01/03/2017

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 128

Expédition : 410

Dimensions : 23.6 x 18.3 x 1.2

ISBN : 9783943390438

Résumé :
Oft verbringt man zu viel Zeit im Sitzen. Das f?hrt zum Bewegungsdefi zit - auf Kosten der Gesundheit. St?rungen des Wohlbefi ndens sind dann programmiert: R?ckenschmerzen, gedr?ckte Stimmung und Leistungseinbu?en. Das muss nicht sein und l?sst sich leicht verhindern. Faszien-Training ist eine einfache und effektive M?glichkeit, die k?rperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivit?t zu steigern. Die Selbstmassage mit und ohne Rolle ist erstaunlich wirksam. Sie k?nnen Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen und mit wenig Aufwand sehr viel f?r Ihre pers?nliche Lebensqualit?t erreichen - wenn Sie ein wenig Bewegung in das Wundernetz Ihrer Faszien bringen.

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Reim, N: Faszien-Training -

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