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Avis sur Mgf - Training Freizeitsport - Phase 1 - Start Up Format Broché - Livre Encyclopédies, Dictionnaires
0 avis sur Mgf - Training Freizeitsport - Phase 1 - Start Up Format Broché - Livre Encyclopédies, Dictionnaires
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Présentation Mgf - Training Freizeitsport - Phase 1 - Start Up Format Broché
- Livre Encyclopédies, Dictionnaires
Résumé :
MGF-Training f?r Freizeitsportler Phase I - Start Up Erfahren Sie in diesem Buch alles zum Thema MGF-Training f?r Freizeitsportler und im Speziellen f?r einen sicheren Start oder Wiedereinstieg in k?rperliche Bewegung. Im Fokus immer die Gesundheit durch die Kraft der Selbstregulierung. Alle diese Informationen bekommen Sie direkt aus erster Hand vom Entwickler & Autor Markus B?hmer selbst. Er erkl?rt Ihnen die spezifischen Parameter des MGF Prinzips und zus?tzlich relevante Basics aus den Bereichen Bewegung, Selbstregulierung, Training, Ern?hrung, Di?t und Supplemente. Mit Phase I beginnen Sie so sicher Ihren pers?nlichen Start in ein hoch effektives Muskel-Training. Die vom Autor hierzu gew?hlte Ausdrucksweise ist bewusst einfach gehalten. Der eigentlich sehr komplexe Content wird hierdurch f?r jedermann spielend leicht verst?ndlich. Die bildlich dargestellten 12 ?bungen, inklusiv dem beigef?gten Muster-Trainingsplan, versetzen Sie dazu in die Lage ohne fremde Hilfe alles alleine umzusetzen. Alle Schritte sind deshalb reichlich detailliert visuell und textlich erkl?rt. Als fortgeschrittener Sportler k?nnen Sie selbstverst?ndlich auch nur das rudiment?re MGF Prinzip in Ihr eigenes Training integrieren. Grunds?tzlich ist dies bei so gut wie allen ?bungen m?glich, jedoch hat sich in der Praxis gezeigt, dass fundamentale ?bungen sich besonders gut hierzu eignen. Es besteht aber genauso gut die M?glichkeit Ihr jetziges Training einfach mit ?bungen aus dem Buch gezielt zu erg?nzen. Abschlie?end w?nscht Ihnen die Firma Vitamax International Ltd. und der Entwickler & Autor Markus B?hmer viel Spa? und Erfolg mit diesem Buch.
Biographie:
Die besten Ergebnisse kommen immer aus dem realen Leben. In der tagt?glichen Praxis zeigt es sich immer wieder, dass zwischen Theorie und Praxis Welten liegen. Seit mehr als 25 Jahren hat sich der Autor nun den Themen Sport, Ern?hrung und Gesundheit mit Haut und Haar verschrieben. Es liegt in seiner Natur, nicht einfach alles blind zu glauben, sondern es selbst zu testen und anschlie?end aus den daraus gewonnenen eigenen Erfahrungen funktionale L?sungen zu kreieren. In seinen Augen gibt es nichts schlimmeres, als stupides Kopieren fremder Vorgaben. Zus?tzlich ist es aber absolut entscheidend den eigenen K?rper m?glichst genau zu kennen. Nur so kann man mit seinem K?rper als Team Hand in Hand arbeiten und Erfolge erzielen. Als Referent erkl?rt er in seinen Seminaren die absolute Notwendigkeit, die Sprache des eigenen K?rpers zu erlernen und zu verstehen. In seinen Workshops und Trainingslager vermittelt er als Instructor und Trainer dann die bidirektionale Kommunikation mit dem K?rper. Die Worte in seinen Konzepten sind entsprechend praxislastig. Er erkl?rt und vermittelt alles mit einfachen Worten, ohne Fachchinesisch, auf simple und direktfunktionale Art und Weise.
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