Un Joli Ventre Tout Simplement - Vartkès Cathy
- Collection: TOUT SIMPLEMENT
- Format: Beau livre Voir le descriptif
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Avis sur Un Joli Ventre Tout Simplement de Vartkès Cathy Format Beau livre - Livre Développement personnel
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Présentation Un Joli Ventre Tout Simplement de Vartkès Cathy Format Beau livre
- Livre Développement personnel
Résumé :
Un ventre trop mou, trop gonflé ou plein de vergetures peut devenir un véritable complexe pour de nombreuses femmes. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions très simples pour chouchouter et sublimer son ventre. Commencez par faire le point sur votre morphologie et votre hygiène de vie pour comprendre l'origine du problème, puis concoctez-vous un programme sur mesure en combinant nutrition, exercices physiques et soins maison. Un programme alimentaire : les bases nutritionnelles, des recettes spéciales ventre plat, une semaine de menus régimes, des cures de détox, des conseils et astuces pour ne pas craquer? Un programme d'exercices physiques : des exercices de gym faciles à faire à la maison, une séance en 5 minutes chrono quand on n'a pas le temps, les sports les plus efficaces pour perdre son ventre? Un programme de soins à faire chez soi : douches et bains miracles, crèmes et huiles minceur et beauté, compléments alimentaires? Et en plus : des conseils pour se relaxer et se détendre, des adresses incontournables pour prendre soin de soi, le détail des meilleurs soins en institut, des conseils de mode pour se mettre en valeur, etc.
Biographie:
Cathy Vartkès est journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être et de la santé, et l'auteure de nombreux ouvrages sur le sujet.
Sommaire:
["Les raisons d'un ventre rond","La meilleure façon de se nourrir","Régime \"je veux perdre mon ventre\"","Les soins à faire chez soi : bains et douches, crèmes et huiles, compléments alimentaires","Les bons rendez-vous en institut","De la gymnastique et du sport","Une garde-robe pour se mettre en valeur"]
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