The Primal Blueprint - Sisson, Mark
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Résumé : If you want to reach your physical and genetic potential Mark Sisson's 10 Primal Blueprint Laws will get you real results. Combining evolutionary biology with modern genetic science, Mark Sisson takes you back to basics and explains what you need to do to get the body and health you want - with the minimum amount of effort.
Mark's approach works by adapting the simple practices of our early ancestors to our modern lifestyles. These include: eating a high-protein, high-fat diet with plenty of vegetables...
Biographie:
eliminating sugar and grains...
Sommaire:
exercising less for the best results...
Détails de conformité du produit
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