8 Minutes Pour Être En Forme - Gérer Au Mieux Votre Santé - Pes Jean-Paul
- Collection: Les Pratiques Jouvence
- Format: Poche Voir le descriptif
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Avis sur 8 Minutes Pour Être En Forme - Gérer Au Mieux Votre Santé de Pes Jean - Paul Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation 8 Minutes Pour Être En Forme - Gérer Au Mieux Votre Santé de Pes Jean - Paul Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Je respire, je me motive, je m'étire, je m'assouplis, je me grandis, je me tonifie, je m'ouvre, je m'active." C'est avec ces 8 prises de conscience des possibilités du corps et de l'esprit et des exercices simples que l'auteur vous invite à débuter chaque jour. Ces 8 minutes de gymnastique et de spiritualité vont transformer vos journées ! Vous trouverez ainsi un nouvel équilibre durable entre votre corps et votre esprit, lequel sera le garant d'une vitalité et d'une force accrues, et d'un dynamisme permanent. Cette discipline quotidienne deviendra indispensable à votre bien-être ! 8 minutes pour vous prendre en main et gérer au mieux votre vie et votre santé !
Biographie:
Jean-Paul Pes est psychomotricien de sportifs de haut niveau (Jeux olympiques, championnats du monde...) et du club Martigues Sport Athlétisme. Il est titulaire d'un DESS Promotion et éducation à la santé, et d'un DEA Systèmes d'apprentissage, systèmes d'évaluation (sciences de l'Education). Il est l'auteur de Plantes d'intérieur et de santé et du Bonheur de courir (Editions Jouvence).
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