Die Gehirn-Retter - Imre Kusztrich

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Résumé :
Eine Botschaft scheint bei den meisten Zeitgenossen nicht angekommen zu sein. Was f?r den ganzen K?rper gilt, gilt ganz besonders auch f?r unser Gehirn. Jeder N?hrstoff, den wir zu uns nehmen, bildet die Basis f?r die Abermillionen Zellen, die t?glich neu entstehen. Jeder Mangel hat Konsequenzen. Unser Essen pr?gt die Gesundheit, erm?glicht unsere Leistungen und bestimmt mit, wie lange wir leben werden. Der Verzehr und die Aufnahme ausgew?hlter Vitamine, Aminos?uren, Spurenelemente, Enzyme und weiterer Mikron?hrstoffe dienen langfristig der Pr?vention. Mehr als die H?lfte der Bev?lkerung nimmt ab der Lebensmitte Nahrungserg?nzungspr?parate f?r ihr Herz ein, oder um ?bersch?ssige Pfunde loszuwerden, und einige vielleicht, um ihren Gelenken Arthrose zu ersparen. Kaum jemand k?mmert sich vergleichsweise mit einem ?hnlichen Engagement um sein Gehirn. Es scheint, dass diese Menschen viel zuversichtlicher sind in Bezug auf jedes andere Organ. Jedenfalls bringt es die gezielte Versorgung der Gehirnareale als Option f?r den Erhalt der kognitiven F?higkeiten bis ins hohe Alter bisher nur auf eine unbedeutende Anh?ngerschar. Alles beginnt mit Wissen. Dieses Buch identifiziert die h?ufigsten Bedrohungen der Gehirngesundheit (es sind an die 60) und erkl?rt die Potenziale jener pflanzlichen Substanzen gegen jede einzelne Gefahr. Die richtigen Stoffe aus der gr?nen Apotheke k?nnen unsere Gehirnzellen am wirksamsten und am ehesten vor Zerst?rung, vor Entz?ndung, vor Oxidation und vor allen anderen Risiken sch?tzen k?nnen. Es sind viele Dutzend Phytostoffe. Alle sind essbar. F?r jeden von uns ist sicherlich das Passende dabei. ?brigens: Das identische Prinzip der Vorbeugung gilt f?r das Gehirn unserer treuen vierbeinigen Gef?hrten. Lese-Tipp: Gegen das Vergessen in der Hunde-Demenz

Biographie:
Dr. med. Jan-Dirk Fauteck, Pr?ventivmediziner und Chronobiologe, promovierte an der Universit?t Mailand zum Doktor der Medizin und erforscht seit zwei Jahrzehnten die Rolle der inneren Uhren im menschlichen Organismus