Yoga Flightclub - Christian Klix

. .

Résumé :
Millionen von Menschen praktizieren heute Yoga. In den St?dten ?berall auf der Welt schie?en Yoga Studios aus dem Boden wie Pilze im Wald. Egal ob nur als kunstvolle Gymnastik oder als ganzheitliche, spirituelle Lebens-Praxis; Menschen kommen zusammen um gemeinsam zu schwitzen und zu atmen, um zu sitzen und zu meditieren.
Die meisten von Ihnen werden mit den sog. Yoga Asanas, den allseits bekannten K?rper?bungen aus dem traditionellen Hatha Yoga erstmal abgeholt, bevor man sich dann vielleicht sp?ter auch in die etwas subtileren Aspekte einer ganzheitlichen Yogapraxis vertieft.
Der Handstand ist eine Position, die uns sofort und unmittelbar an die Leistungsgrenze unseres K?rpers und gleichzeitig unseres Geistes heranf?hrt und uns unmittelbar ins Hier und Jetzt zwingt. Nur auf den H?nden zu balancieren bringt uns direkt mit einer unserer Tiefsten Ur?ngste in Kontakt - die Kontrolle zu verlieren und ins Leere zu fallen.
Der Handstand ist eine motorische und koordinatorische Meisterleistung. Viele Praktizierende geben nach ein paar erfolglosen Versuchen schnell wieder auf oder bleiben ?ber Jahre hinweg beim ?ben an der Wand kleben, weil sie die direkte Auseinandersetzung mit dieser Angst scheuen. Die Gedanken mischen sich vehement ein und fl?stern immer wieder und wieder zu: Das schaffst Du nie!, Lass das, das ist nichts f?r Dich!, Daf?r bist Du schon zu alt!, Du bist nicht kr?ftig genug!, Du bist zu dick, zu d?nn, zu gro?, zu klein, etc ... Der Geist erfindet aus Angst die Kontrolle zu verlieren alle m?glichen Ausreden, warum wir uns am besten gar nicht erst damit befassen sollten.
Mit diesem ?bungsbuch zeigt der Autor, dass der Handstand eine Herausforderung ist, die wir nur spielerisch meistern k?nnen. Nur ?ber die Wiederentdeckung des inneren Kindes in uns k?nnen wir die Macht des Geistes brechen und genug Selbstvertrauen aufbauen, um uns wieder und wieder dieser Herausforderung zu stellen. Mit diesem Buch bekommst du einen praktischen Trainer an die Hand der dich mit vielen spielerischen ?bungen wieder in Kontakt mit deiner kindlichen Seite bringt.