Mama & Baby topfit - Sarah Galán
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Avis sur Mama & Baby Topfit de Sarah Galán Format Relié - Livre
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Présentation Mama & Baby Topfit de Sarah Galán Format Relié
- Livre
Résumé :
Nach der Geburt wieder fit werden und zugleich eine enge Bindung zum Baby aufbauen, ganz ohne Stress und Leistungsdruck - das w?nschen sich frisch gebackene M?tter. Dieses Buch bietet effektive, leicht zu absolvierende Workouts und Mutter-Kind-Bewegungsspiele f?r zuhause und f?r drau?en. Diese werden erg?nzt durch Fotos und Tipps unter anderem zum guten Schlaf (f?r Mutter und Kind!) und zur jeweiligen Entwicklungsphase des Babys im ersten Lebensjahr. Auch Kochrezepte und andere Inspirationen f?r einen gesunden und fr?hlichen Tagesablauf tragen zu einem gest?rkten Alltag mit Kind bei. Workout f?r zwei - macht Mama fit und Baby smart!
Biographie:
Sarah Gal?n, geb. 1979. Als Journalistin ist sie auf die Themen Gesundheit, Fitness und Ern?hrung spezialisiert. Sie arbeitet als Fitnesstrainerin und Ausbilderin f?r ?bungsleiterinnen. Mit ihrer Tochter Isabel, dem Baby auf den Fotos in ihrem Buch, lebt sie in der N?he von Kopenhagen.
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