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Avis sur Pure Pilates de Michael King - Livre
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Présentation Pure Pilates de Michael King
- Livre
Pilates is an exercise and movement form which is taking health clubs by storm. The low impact technique is designed to both strengthen and lengthen muscles safely, without adding bulk, resulting in better posture and body shape. This demonstrates pure Pilates matwork exercises, and is full of tips on technique and motivation. Illus.