Atem Körper Bewusstsein - Bernd Trusheim

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Résumé :
Atmen Sie wieder auf, atmen Sie wieder durch! Machen Sie sich Ihrem Herzen Luft! Die Atmung ist die wichtigste Lebensfunktion des Menschen - innerlich die gr??te Organfunktion. Es gibt keine andere Organfunktion, die gleichzeitig so eng mit k?rperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen vernetzt ist wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen k?rperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings eine zentrale Schl?sselrolle. Bewusst zu atmen ist der Schl?ssel zu Achtsamkeit und Bewusstheit im Hier und Jetzt - eine tiefe Erfahrung, die zentriert und heilt. Dieses Buch ist Fachbuch und Ratgeber zugleich. Es wendet sich an gesundheits- und wachstumsinteressierte Leserinnen und Leser als auch an Fachleute in beratenden, helfenden und therapeutischen Berufen.

Biographie:
Bernd Trusheim, Jahrg. 1952, Changebegleiter, Coach, Atemp?dagoge, Atemtrainer, Diplomsozialp?dagoge, Fachbuchautor. Seit 1983 als Weiterbildner, Referent, Dozent, Therapeut, Speaker t?tig zu Themen der K?rpererfahrung, K?rpertherapie, K?rpersprache, K?rper-Geist-Zusammenhang, Meditation, Ressourcenverbesserung, WorkLifeBalance, Sinnfindung, Sinntraining. Seiner Meinung nach ist der K?rper und die darin entwickelten Sinne und die Sinneswahrnehmung der Anker zur Gegenwartserfahrung und Gegenwartskompetenz. Seine Kernaussage: Nur wer seine Sinne gebraucht, findet Sinn. B?cher: Richtig atmen, ges?nder leben (1996), Atem K?rper Bewusstsein (2016), Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch (2018), Dehn und g?hn dich frei in 5 Minuten (Dez. 2019), Atme dich frei in 5 Minuten (erscheint im Feb. 2020), Halt dir den R?cken frei (erscheint 2020), BEAP der bewusstseinserweiternde Atemprozess (Buch und ?bungsCD Herbst 2020).