Stark im Wandel - Tineke Osterloh
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Avis sur Stark Im Wandel de Tineke Osterloh Format Broché - Livre
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Présentation Stark Im Wandel de Tineke Osterloh Format Broché
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Résumé :
Erst der Wandel macht das Leben intensiv und lebenswert. Doch oft f?hlt es sich anders an, und wir wehren uns vehement Ver?nderungen, obwohl alle Zeichen auf Loslassen und Neubeginn stehen. Oder wir w?rden gerne etwas ver?ndern, wissen aber nicht, wie wir es angehen sollen. Der Ratgeber beantwortet Fragen wie: Wie finde ich kreative St?rke und Leichtigkeit im Umgang mit Ver?nderungen? Wie gehe ich achtsam mit Hoffnungen und Bef?rchtungen um? Die Autorin beleuchtet den Prozess des Wandels aus buddhistischer Perspektive. Die Dinge anzunehmen, wie sie sind und loszulassen, ist dabei ebenso wichtig wie die F?higkeit zum Selbstmitgef?hl. Mit Ans?tzen aus Psychotherapie und Coaching unterst?tzt der Ratgeber die Leser bei der Planung und Gestaltung ihres Lebens. Es geht darum, die ?ngste, die oft mit Ver?nderungen einhergehen, feinf?hlig wahrzunehmen und Mut zu entwickeln f?r Neues. Angeleitete Meditationen auf CD unterst?tzen die Leser in den unterschiedlichen Phasen der Ver?nderung.
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