Zuckerfrei - Frey, Hannah

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Produits similaires

Présentation Zuckerfrei Format Broché
- Livre Cuisine

Livre Cuisine - Frey, Hannah - 01/02/2017 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Frey, Hannah

Editeur : Gräfe Und Unzer Verlag Gmbh

Langue : Allemand

Parution : 01/02/2017

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 144

Expédition : 485

Dimensions : 23.5 x 18.3 x 1.2

ISBN : 9783833859342

Résumé :
Hinweis zur Optimierung Vorwort Sugar Facts #bodyscan #zuckerfrei Challenge Kick-Off #sugarhacks #sugarguide Clean up Your Kitchen! #shopping 70 Shades of Sugar Wochenplan #heisshunger #bestrong The Days After Die Rezepte Zucker FAQ Bin ich zuckers?chtig? Sugar Diary Was gibt's in welcher Phase? Dank Die Autorin Die Fotografin Backofenhinweis Impressum...

Biographie:
Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse f?r PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ern?hrt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt dar?ber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei B?cher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos ?ber ihren Newsletter erh?ltlich ist. (www.hannahfrey.de) (www.projekt-gesund-leben.de)...

Sommaire:
Clean Eating: Besiege die Sucht - 40 Tage ohne Zucker!

Ein Leben ohne Zucker - geht das? Klar! Zuckerfreie Ern?hrung kann richtig lecker sein und lohnt sich f?r die Gesundheit. Im neuen GU-Kochbuch Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge wird Dir genau erkl?rt, wie Du Zuckerfallen umgehst, s??e H?rden nimmst und Erfolge verzeichnest. Also: Clean up your Kitchen - raus mit dem Zuckerzeug und rein ins Leben!

Zuckerfreie Ern?hrung: Warum eigentlich?

Nur um schon einmal ein paar Erfolge am Rande zu nennen: Du wirst fitter! Du bist wacher! Du verlierst ?berfl?ssige Pfunde! Du f?hlst Dich besser! Du lebst ges?nder! Welche Effekte der Verzicht auf Zucker noch hat? Das erf?hrst Du in Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge.

Clean Eating: Zuckerfallen entlarven

Zucker steckt in allerlei Lebensmitteln, in denen Du ihn wahrscheinlich gar nicht vermuten w?rdest. Er dient als Geschmackstr?ger und macht Nahrungsmittel haltbar. Leider oft getarnt mit einem anderen Namen: Maltodextrin oder Maissirup zum Beispiel.

Ausgetrickst werden wir au?erdem bei Light-Produkten. Anhand welcher Begriffe Du versteckten Zucker auf Verpackungen von Nahrungsmitteln erkennst, wird Dir in Zuckerfrei erkl?rt.

Zuckerfreie Ern?hrung: Dein Buch auf einen Blick

Genug geredet, jetzt packen wir's an! In Zuckerfrei gibt Dir Hannah Frey nicht nur jede Menge n?tzliche Zucker-Fakten, zuckerfreie Einkaufs-Tipps und motivierende Durchhalte-Tricks mit auf den Weg. Sie hat auch k?stliche Clean Eating-Rezepte f?r Deine 40 Tage-Challenge entwickelt. Let's be sugar-free!

Das erwartet Dich:

Healthy Breakfast: Overnight-Chia-Pudding, Hirse-Porridge mit N?ssen, Joghurt mit Kokos-Granola, Mexikanische Polenta-Pancakes und mehr
Detox Meals: Rucolasalat mit Himbeerdressing, Quinoa-Petersilien-Salat, Kartoffel-Gr?nkern-Eintopf, Pasta mit Garnelen und mehr
Drinks, Sweets & Snacks: Saatencracker, Gem?sesticks mit Paprika-Chili-Hummus, S??kartoffel-Brownies, Kurkumashake und mehr

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