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The Resilience Workbook - Glenn R Schiraldi

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      LIVRE A L'ETAT DE NEUF. EXPEDIE SOUS 3 JOURS OUVRES. NUMERO DE SUIVI COMMUNIQUE AVANT ENVOI, EMBALLAGE RENFORCE. EAN:9781626259409

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        Avis sur The Resilience Workbook de Glenn R Schiraldi Format Broché  - Livre Littérature Générale

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        Présentation The Resilience Workbook de Glenn R Schiraldi Format Broché

         - Livre Littérature Générale

        Livre Littérature Générale - Glenn R Schiraldi - 01/11/2017 - Broché - Langue : Anglais

        . .

      • Auteur(s) : Glenn R Schiraldi
      • Editeur : New Harbinger Publications
      • Langue : Anglais
      • Parution : 01/11/2017
      • Format : Moyen, de 350g à 1kg
      • Nombre de pages : 288
      • Expédition : 565
      • Dimensions : 25.5 x 20.7 x 2.0
      • ISBN : 9781626259409



      • Résumé :

        What is resilience, and how can you build it? In The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi-author of The Self-Esteem Workbook-offers invaluable insight and outlines essential skills to help you bounce back from setbacks and cultivate a growth mindset.

        Why do some people sail through life's storms, while others are knocked down? Resilience is the key. Resilience is the ability to recover from difficult experiences, such as death of loved one, job loss, serious illness, terrorist attacks, or even just daily stressors and challenges. Resilience is the strength of body, mind, and character that enables people to respond well to adversity. In short, resilience is the cornerstone of mental health.

        Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), mindfulness, and relaxation, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity...

        Biographie:
        Glenn R. Schiraldi, PhD...

        Sommaire:

        What is resilience, and how can you build it? In The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi-author of The Self-Esteem Workbook-offers invaluable insight and outlines essential skills to help you bounce back from setbacks and cultivate a growth mindset.

        Why do some people sail through life's storms, while others are knocked down? Resilience is the key. Resilience is the ability to recover from difficult experiences, such as death of loved one, job loss, serious illness, terrorist attacks, or even just daily stressors and challenges. Resilience is the strength of body, mind, and character that enables people to respond well to adversity. In short, resilience is the cornerstone of mental health.

        Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), mindfulness, and relaxation, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity...

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