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Avis sur Die Ich - Ernährung Format Relié - Livre
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Présentation Die Ich - Ernährung Format Relié
- Livre
Résumé :
Ich esse, wie es (zu) mir passt! Es gibt kein Paar Schuhe, das allen Menschen auf Erden passt.Warum sollten es dann eine Ern?hrungsweise geben, die f?r alle richtig ist? Blicken Sie noch durch im Dschungel der Ern?hrungsratgeber? Welche Di?t wird noch mal diese Woche empfohlen? Welche Lebensmittel stehen gerade auf der Verbotsliste? Fakt ist: Es gibt nicht die eine Ern?hrungsweise, die f?r alle funktioniert. Wir haben unterschiedliche Stoffwechsel und m?ssen die Ern?hrung auf unsere individuellen Bed?rfnisse abstiMMen. Doch daf?r m?ssen wir erst mal herausfinden, was uns guttut. Malte Rubach r?umt auf mit Ern?hrungsmythen, erkl?rt die ZusaMMenh?nge von Ern?hrung, Stoffwechsel und Gesundheit und gibt praktische Hilfestellung, damit wir wieder lernen, auf unseren K?rper zu h?ren. Mit zahlreichen Tests und Anregungen zu Selbstversuchen - f?r die individuelle Ich-Ern?hrung und f?r Genuss ohne schlechtes Gewissen. - Keine Gebote, keine Verbote: Mit diesem Buch brauchen Sie nie wieder eine Di?t! - Der ausgewiesene Ern?hrungsexperte kl?rt ?ber Ern?hrungsmythen auf - Gro?er Praxisteil mit Selbsttests, Frageb?gen und Protokollen