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Résumé :
TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der K?rper braucht, um gesund und widerstandsf?hig zu sein: T?gliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 ?bungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl f?r motivierte Einsteiger als auch f?r routinierte Profis ein Gewinn.
Mit zahlreichen Fotos und ausf?hrlichen ?bungsanleitungen sowie einem Test zur pers?nlichen Fitnesssituation kann jeder sein pers?nliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Ger?te.
Sie m?chten mehr zum Thema Sport und Work-Life-Balance lesen? Auf unserer Webseite einfach ganz leben finden Sie Tipps rund um verschiedene Sportarten, Tricks zur ?berwindung des inneren Schweinehundes und erfahren, wieso Sport f?r unseren K?rper nicht nur gut, sondern wichtig ist.
Biographie: Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, ausgebildet in Psycho-Neuro-Immunologie, Life-Coach und hat ein eigenes, gesch?tztes Coaching-Modell entwickelt. Er wurde bekannt durch die Doku-Serie Extrem schwer auf RTL II und gewann den Neos Award-Preis f?r den Personal Trainer des Jahres 2015. Felix Klemme ist ein gefragter Speaker und Unternehmenscoach und bietet deutschlandweit Tagesseminare zu den Themen Motivation, ganzheitliche Gesundheit und Kommunikation an. Mit seinen Online-Programmen Einfach abnehmen und Offenbarung erreicht er immer mehr Menschen und arbeitet dabei auf einzigartige Weise mit Kopf, Herz und Gef?hl.
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