Zugseiltraining - Frank Wechsel
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Présentation Zugseiltraining de Frank Wechsel Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Das Zugseiltraining ist eine ideale Erg?nzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive ?bungsprogramme gestalten, die Athleten unabh?ngig von den Trainingszeiten der Vereine und den ?ffnungszeiten der Hallenb?der in ihren Trainingsalltag einstreuen k?nnen. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleicherma?en entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausf?hrlich und ausschlie?lich dem Zugseiltraining f?r Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einf?hrung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen ?bungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.
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