Zugseiltraining - Frank Wechsel

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Livre Sports - Frank Wechsel - 01/04/2017 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Frank Wechsel

Editeur : Spomedis

Langue : Allemand

Parution : 01/04/2017

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 54

Expédition : 284

Dimensions : 21.3 x 15.1 x 1.5

ISBN : 3955901319

Résumé :
Das Zugseiltraining ist eine ideale Erg?nzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive ?bungsprogramme gestalten, die Athleten unabh?ngig von den Trainingszeiten der Vereine und den ?ffnungszeiten der Hallenb?der in ihren Trainingsalltag einstreuen k?nnen. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleicherma?en entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausf?hrlich und ausschlie?lich dem Zugseiltraining f?r Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einf?hrung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen ?bungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.

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