Mi revolución anticáncer - Odile Fernández

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Résumé :
Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra c?ncer: c?ncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que est?n deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar p?ginas donde recuperar la sonrisa. Hay p?ginas que solo servir?n para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y as? eliminar la ira, mientras que otras se dedicar?n simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiraci?n que todos necesitamos en nuestras vidas. Mi revoluci?n antic?ncer es un libro pr?ctico y novedoso. Una mezcla de libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor cient?fi co detr?s: ? Alimentaci?n consciente: incorpora pautas alimenticias para generar h?bitos saludables en tu vida, con recetas f?ciles de cocinar. ? Estilo de vida saludable: di no al tabaco, prot?gete adecuadamente del sol, elige cosm?tica segura? ? Ejercicio f?sico moderado: practica el ejercicio moderado y el yoga para todos, con enlaces a v?deos donde se explican las posturas y con audios de meditaci?n grabados por la propia autora. ? Mente antic?ncer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito m?s feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos....