Perfektionismus überwinden - Nils Spitzer
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Avis sur Perfektionismus Überwinden de Nils Spitzer Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Présentation Perfektionismus Überwinden de Nils Spitzer Format Broché
- Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Résumé :
Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten k?nnen - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu ver?ndern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien k?nnen. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verl?ngert sich immer mehr: Ersch?pfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgef?hle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsst?rung oder soziale ?ngste ebenso wie Selbstmordgedanken, Gr?beln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt L?sungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gew?nschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien. Geschrieben f?r Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater k?nnen das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen....
Biographie: Dipl.-Psych. Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er schreibt?B?cher und Zeitschriftenbeitr?ge, ist Dozent in Psychotherapieausbildungen wie auf?Fachkongressen und hat in dieser vielseitigen Besch?ftigung dieses Anti-Perfektionismus-Programm und seine Lockerungs?bungen f?r ein perfektionsfreies Leben entwickelt.
Sommaire:
Dipl.-Psych. Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er schreibt B?cher und Zeitschriftenbeitr?ge, ist Dozent in Psychotherapieausbildungen wie auf Fachkongressen und hat in dieser vielseitigen Besch?ftigung dieses Anti-Perfektionismus-Programm und seine Lockerungs?bungen f?r ein perfektionsfreies Leben entwickelt....
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