Das Men's Health Functional Training - Oliver Bertram
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Avis sur Das Men's Health Functional Training de Oliver Bertram Format Relié - Livres
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Présentation Das Men's Health Functional Training de Oliver Bertram Format Relié
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Résumé :
Clever funktionell trainieren
Functional Training ist mehr als herk?mmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabl?ufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilit?t und Beweglichkeit f?r allt?gliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsf?higkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!
Biographie:
Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Gesch?ftsf?hrender Redakteur beim gr??ten M?nner-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich f?r alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-j?hrigen Erfahrung als Journalist diverse B?cher und Hunderte von Beitr?gen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
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