Yoga 50 plus - Rita Trieger
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très bon état. Optez pour nos livres d'occasion en très bon état, et soutenez l'insertion sociale et l'écologie en leur offrant une seconde vie. 357956-1 - Yoga 50 plus Heilsame bungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen, Trieger, Rita, 2013
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Résumé :
Yoga: Beweglichkeit und Vitalit?t bis ins hohe Alter
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 ?berschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, haupts?chlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-?bungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehn?bungen k?nnen R?ckenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen f?r mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch f?r mehr Vitalit?t.
Biographie:
Rita Trieger ist Chefredakteurin bei Fit und Fit Yoga. Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit ?ber20 Jahren.
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